突然のめまい。
めまいがするわ。
朝、目覚めて 右横でスヤスヤ寝てるワンコを
撫でようとした瞬間 眼震が激しくて めまいがしたわ。
何年か前にも、同症状があって病院に行ったわ。
「加齢による良性発作性頭位眩暈症」らしいわ。
つまり…。
内耳の中の古くなった耳石(カルシウムの粒)が三半規管(バランスのセンサー)の中に迷い込み、頭を動かしたときにセンサーが誤作動を起こすことによって発症します。「特定の頭の動きをした時」「発作的に」「グルグル回る(またはグラグラ揺れる)」めまいが「数分以内に」治り、「繰り返す」のが特徴です。また何回も繰り返すうちに症状は軽くなってきます。通常古くなった耳石は自然に吸収されますが、運動不足の人はその働きが弱まり、発症しやすくなります。そのとおりの症状よ。
運動不足だし…。加齢だし…。
前回は「脳の病気」と思い込んで、
医師に無理やりたのんでMRIまでやったわ。
強引にね。
治療法は、
三半規管に迷い込んだ耳石を追い出すことができれば治ります。この病気に特効薬はありません。唯一の治療法は運動療法です。多くの場合は個人で「ラジオ体操」を行って頂きます。また症状が改善した後も体操を続けることで、再発を予防できます。最初めまいが強くて体操ができない場合は、寝返りから始めてみても良いでしょう。兎に角、寝てばかりいてはいつまでも治りません。
今日は休みよ。
せっかくだから ラジオ体操しょうとしたら転びそうになったわ。大腿骨折るわね。危険よ。まずはゆっくりと動きながら過ごすわ。作り置きのおかずなんか作って。
白菜のクリーム煮とか
やはり運動は大事ね。
酷いざまね。今、他人が来たらアウトの部屋よ。
いつもは、この状態から休みの日に片付けて
いくらかは整っているのよ、ホントに。
ちょい症状落ち着いたら、エアロバイク毎日20分ぐらいしょうかな。
歳をとると
大変な事が、
増えるわ。